곡물의 왕 귀리와 다양한 곡물, 견과류가 가득!
그릭요거트의 단짝 '그래놀라' 이야기
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바쁜 아침, 고소한 귀리와 통곡물, 견과류의 영양을 가득 담은 그래놀라와
그릭요거트만 있어도 건강한 하루를 시작하기에 충분하죠!
'그릭요거트'하면 빠질 수 없는 토핑 중 하나인 '그래놀라'
그릭데이는 그릭요거트와 가장 잘 어울리는 그래놀라의 조건을 무엇일까 오랜 시간동안 고민했어요.
그렇게 탄생한 그릭데이 그래놀라들은 이런 특징들을 가지고 있는데요!
첫번째. 유기농 귀리와 다양한 견과류, 곡물등 건강한 원재료 사용
두번째. 그릭요거트와 함께 먹었을 때, 오래도록 바삭한 식감
세번째. 불필요한 첨가물은 넣지 않기
네번째. 당류는 2배 낮춰, 당 걱정 없이 은은하고 자연스러운 단 맛
그릭요거트와 함께 먹었을 때 맛과 영양가가 배가 되는
그래놀라의 효능과 그릭데이 그래놀라에 대해 알아볼까요?
식이섬유, 비타민이 풍부한 '그래놀라'
곡식의 작은 낟알이라는 의미의 '그래뉼스(granules)'에서 유래한 그래놀라는 곡물, 말린 과일, 견과류 등을
설탕 혹은 꿀, 오일과 함께 섞어서 구워서 만들어요. 그래놀라는 곡물에 함유된 식이섬유는 물론 과일에 함유된 비타민,
견과류에 함유된 불포화지방산이 풍부해 건강에 필요한 다양한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있어요.
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<그래놀라는 식이섬유가 풍부해 음식을 소화하는 데 오랜 시간이 걸리고 혈당이 천천히 올라 당뇨병 발생 위험이 낮다.>
여기서 잠깐, 그래놀라와 콘플레이크의 차이는 뭘까요?
콘플레이크는 옥수수에다 보리, 쌀, 보리, 호밀 등 곡물을 넣어 가루로 만든 다음, 반죽해 얇은 조각 형태로 가공해 만들어요.
여기에 설탕이나 인공 첨가물로 단맛을 내기 때문에 대개 당 함유량이 높은 편이죠.
반면, 그래놀라는 귀리에 보리, 현미 등의 통곡물과 호두, 씨앗 등 견과류를 섞어 만들어요.
원물 그대로의 원료들을 혼합한 후 오븐에서 굽거나 볶아서 만들고, 꿀이나 메이플 시럽과 같은 천연 감미료를 사용해 자연스러운 단맛을 내죠.
콘플레이크와 그래놀라 모두 시리얼에 속하지만, 그래놀라의 주 재료인 귀리는 콘플레이크의 주 재료인 옥수수보다
단백질이 풍부하고 비타민도 더 많이 들어있어 건강에 더 좋아요.
<콘플레이크와 그래놀라 모두 구매하기 전에 성분표를 확인해 당분이 적은 걸 골라야 한다.>
그래놀라와 그릭요거트의 시너지
그래놀라와 그릭요거트는 따로 먹어도 좋지만 함께 먹었을 때 시너지가 배가 돼요.
그래놀라는 식이섬유와 탄수화물이 풍부하고 그릭요거트는 고단백이라, 영양 성분을 균형 있게 섭취할 수 있거든요.
단백질과 식이섬유는 포만감을 유지하는 게 도움을 주는 대표적인 성분으로,
오랜 시간 에너지를 유지할 수 있어 다이어트에도 제격이죠.
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<그래놀라만으로 칼슘, 단백질을 충분히 섭취할 수 없기 때문에 그릭요거트와 함께 먹으면 영양 성분이 보완된다>
골라먹는 재미가 있는 그릭데이 그래놀라
그릭데이에는 맛과 영양을 살려 만든 7가지 그래놀라가 있어요.
유기농 귀리, 아몬드, 해바라기 씨앗, 호박 씨앗, 독일 프리미엄 카카오, 메이플시럽, 코코넛오일 등 넣어 만든
그릭데이 그래놀라는 합성첨가물 없이 통곡물과 견과류 그대로 담아 맛과 영양을 충족하죠.
그래놀라의 바삭바삭한 식감을 위해 모든 재료를 오븐에 두 번씩 구워, 각 재료가 지닌 풍미와 식감을 최대로 살려 다양한 맛을 느낄 수 있답니다.
여기에 꿀, 메이블시럽 등 천연감미료의 은은하고 건강한 단맛으로 당 걱정 없이 즐길 수 있어요.
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<그릭데이 그래놀라 7종>
① 그릭데이 씨드놀라: #고소함최고 #오독오독
10대 슈퍼푸드로 선정된 최상급 유기농 귀리와 함께 견과류, 씨앗으로 영양 밸런스를 맞춘 수제 그래놀라예요.
큼직하게 뭉쳐서 구워 오독오독 씹는 식감이 즐겁고 견과류의 고소하고 은은한 단맛이 느껴져요.
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<그릭데이 씨드놀라 150g/25g>
② 홀 그래놀라 : #바삭바삭 #깔끔단맛
홀 그래놀라는 씨앗과 견과류를 뭉치지 않고 구워, 통곡물이 알알이 씹히는 다채로운 식감을 선사해요.
최상급 품질의 유기농 귀리를 베이스로, 피칸, 해바라기 씨앗, 호박 씨앗, 햄프씨드 등 통곡물과 견과를 담았어요.
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<그릭데이 홀그래놀라 150g/25g>
③ 리얼카카오 그래놀라 : #다크초코 #찐한달콤함
독일산 프리미엄 초콜릿의 깊고 진한 달콤함이 매력적인 그래놀라예요.
고소하면서 달콤 쌉싸름한 깊은 카카오의 맛과 향을 느낄 수 있죠. 자연스러운 달콤함을 좋아하는 분이라면 누구나 좋아할 수밖에 없어요.
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<그릭데이 리얼카카오 그래놀라 150g/25g>
④ 넛티놀라 : #통견과 #쫀득무화과
식이섬유가 가득한 건조 무화과를 넣어 쫀득쫀득 씹는 맛이 입안을 재밌게 해요.
여기에 여러 가지 견과류와 시나몬 한 스푼을 얹어 향긋함을 더했어요.
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<그릭데이 넛티놀라 150g/25g>
⑤ 시나모놀라: #달콤쌉쌀 #시나몬중독
식이섬유가 가득한 건조 무화과를 넣어 쫀득쫀득 씹는 맛이 입안을 재밌게 해요.
여기에 여러 가지 견과류와 시나몬 한 스푼을 얹어 향긋함을 더했어요.
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<그릭데이 시나모놀라 150g/25g>
⑥ 흑임자놀라: #국산흑임자 #할매입맛
식이섬유가 가득한 건조 무화과를 넣어 쫀득쫀득 씹는 맛이 입안을 재밌게 해요.
여기에 여러 가지 견과류와 시나몬 한 스푼을 얹어 향긋함을 더했어요.
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<그릭데이 흑임자놀라 150g/25g>
⑦ 솔티메이플 코코넛 : #단짠단짠 #아삭바삭
코코넛은 섬유질과 식이섬유 그리고 MCT오일이 풍부해 다이어트 식품으로 각광받고 있어요.
코코넛을 두껍게 썰어 소금과 브라운 슈가로 간을 하고 메이플 시럽으로 달콤한 맛을 더했어요.
합성첨가물 없이 오직 자연 그대로 원재료만 담아 안심하고 먹을 수 있답니다.
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<그릭데이 솔티메이플 코코넛 150g/25g>
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그릭데이 그래놀라는 한 번에 먹기 좋은 25g과 원하는 만큼 두고두고 먹기 좋은 150g 용량이 있어요.
모든 그래놀라를 체험하고 취향에 맞는 맛을 찾고 싶은 데이지를 위해서 그래놀라 7종 팩도 있으니
그릭요거트와 가장 잘 어울리는 최상의 조합을 찾아보세요!
그릭요거트의 단짝 '그래놀라' 에 대해 알아보았는데요.
그래놀라는 건강한 원재료로 구성되어 있어 에너지를 공급하고, 영양소를 제공해요.
식이섬유, 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등이 풍부하게 포함되어 있어
건강한 식단에 좋고, 소화에도 도움을 주며, 포만감을 주기 때문에
그릭요거트와 함께 먹는 것외에 아침 식사나 간식으로 즐겨보세요!
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